Різниця між мозком дорослої людини та мозком дитини в тому, з якою інтенсивністю відбувається зростання нейронів та їх зв’язків. Організм і мозок дитини знаходяться під впливом купи гормонів, які забезпечують стрімке поглинання знань, та розвиток навичок. У цьому задіяні такі фактори, як:
- BDNF/NGF фактори. Ці білки виступають як основні поживні елементи, за рахунок яких дозрівають та розвиваються нейронні зв’язки.
- Гормони. Дофамін і серотонін хвилями готові захльостувати мозок, створюючи умови для зміцнення нейронних зв’язків, що сформувалися.
- Кровотік. Гнучкі судини, які ще не встигли засмічитися. Мільйони капілярів, які проводять кров до нейронів, коли кожен мікрометр важливий для передачі кисню та глюкози.
У процесі дорослішання формується ще один важливий фактор – дисципліна та здатність системно займатися конкретною справою, нарощуючи поступово досвід, знання та вміння.
З віком у всіх відбуваються просідання по всіх трьох категоріях. Нейрогормон синтезується в мозку менше. Судини працюють гірше. BDNF/NGF фактори менш активні.
Їжовик гребінчастий містить еринацини і гериценони, які вміло забезпечують підтримку в синтезі цих білкових сполук. Вони дають мозку харчування, яке за допомогою зосередженої і цілеспрямованої роботи використовується для розширення можливостей мозку.
Вживаючи їжовик при вивчені нового, ви засвоюватимете знання ефективніше і надійніше, ніж без нього. Їжовик підійде тим, хто готовий вкладатися у довгостроковий розвиток пам’яті та інтелекту. І тут йому немає рівних.
Руйнуючи міфи
- Міф перший – їжовик, це стимулятор, який вштирить/накриє як псилоцибін або чашка міцної кави. Але це не правда. Так, ожина здатна впливати на психічні стани – пригнічуючи депресію. Але отримати від нього бадьорість у моменті практично неможливо.
- Міф другий – я вживаю їжовик і одразу відчуваю ефект. Це не зовсім так. Їжовик працює як витратний матеріал, для покращення нейрогенезу. Організму все одно потрібен час, щоб сформувати нові нейронні зв’язки.
- Міф третій – я вживаю їжовик і стаю розумнішим. Це все одно, що думати: я п’ю протеїн і у мене ростуть м’язи. Без активних вправ протеїн виводитиметься з організму, навантажуючи лише ШКТ. Те саме і з їжовиком. Без інтенсивної розумової роботи, його ефект помітити практично неможливо.
Дія їжовика відчувається з часом. Сам гриб – це ресурс еринацинів та геріценонів, які легко долають гематоенцефалічний бар’єр мозку. У мозку еринацини та геріценони беруть участь у створені таких білків, як BDNF/NGF фактори. Наші нейрони поглинають ці білки, і ці ж білки – їхнє основне паливо для зростання. Завдяки запасам білка, нейрони нарощують нові дендрити, створюючи нові нейронні зв’язки. Але головний стимул для зростання нейронних зв’язків – навчання. Без нього надлишок білків буде виводитися з мозку.
Як правильно приймати їжовик?
Якщо відштовхуватися від наукових досліджень, то стандартний курс це:
- 3 грами на день.
- Тривалість курсу 12-16 тижнів і більше.
- Щоденний прийом.
Якщо ваша мета – прокачати нейронні зв’язки, пам’ять і когнітивні здібності, такий курс допоможе з цілями.
