Когда речь идет об освоении навыков, накоплении знаний и умений – в основе лежит длительный процесс создания нейронных связей. Причем формирование этих связей зависит от того, как человек прилагает усилия. А после полезные вещества помогают формировать нейроны и их соединения.
Нейрогенез – способность нервных клеток мозга и ЦНС создавать новые нейроны и нейронные связи, на которых держится наша память, вкусы, мысли, привычки. Фактически нейрогенез помогает усваивать новый опыт, на уровне привычек, памяти, паттернов поведения. С течением жизни нейрогенез соответственно замедляется и войти в режим производительности все труднее.
Возможно ли повлиять на нейрогенез?
Да, вы делаете это каждый день, когда решаете сложные задачи, получаете новый опыт и преодолеваете трудности. Фактически работа с потенциалом мозга очень похожа на то, как люди работают в зале с мышцами.
В среднем рост нейрона занимает месяц. Но это только формирование полностью готового нейрона с нуля. Ему также нужно встроиться в нейронные сети, нарастить дендриты и поддерживать активность. Когда стимул становится системным, нейрону важнее получать топливо для роста.
Где взять дополнительные ресурсы для лучшей работы мозга?
Ежовик гребенчатый — гриб, питающий работу мозга и организма в целом. Особенность ежовика в том, что он содержит сразу две группы полисахаридов: эринацины и гериценоны. Обе группы проникают в мозг и комплексно повышают нейрогенез, улучшая память и когнитивные способности.
Это особенно эффективно работает при налаженном сне, качественном питании и наличии когнитивных нагрузок. Это не гриб делает вас гением. Гением вас делает успешное решение задач в своей отрасли, а ежовик дает топливо, чтобы вы могли более качественно и дольше решать эти задачи.
